梁园区中医养生知识送到居民身边

　　为弘扬中医传统文化，提升辖区居民运用中医知识开展自我保健的能力，9月5日，梁园区科协特邀商丘市立医院中医专家团队，走进梁园区长征街道外贸社区开展中医健康科普讲座，为居民送上实用的中医养生“干货”。

　　讲座中，商丘市立医院的中医专家结合当下季节特点与居民常见健康问题，用通俗易懂的语言讲解中医养生知识。医生从“天人相应”的养生理念切入，重点介绍中医对高血压、关节炎等老年常见病的认知，还详细阐释饮食调理、穴位按摩、情志调节等中医特色保健方法。现场，医生示范合谷、足三里等常用保健穴位的定位与按压技巧，指导居民通过简单操作缓解日常不适。

　　互动环节气氛热烈，居民们踊跃提问，问题集中在“不同季节如何用中药调理身体”“失眠能否通过中医改善”“日常食疗是否适合自己”等方面。针对居民疑问，医生依据中医“辨证施治”原则，结合不同居民的体质逐一解答，还为部分居民提供了个性化中医调理建议。同时，社区工作人员同步发放中医养生科普手册，帮助居民巩固讲座所学内容。

　　此次中医健康科普活动，将专业中医知识送到居民身边，让大家切实感受到中医养生的独特魅力与实用价值。