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警惕骨性关节炎 避免越练病越多

2024-04-10 00:30:19 来源:京九晚报

  近年来,随着人们生活水平的不断提高,广场上跳舞的人越来越多,出门旅游的人越来越多,喜欢健身、徒步的人也越来越多了,还有不少中老年人喜欢练习走模特步……近日,市中医院骨二科主任杨辉提醒,有一种疾病,正是由这类娱乐、健身活动带来的,这种疾病就是关节炎。

  杨辉介绍,关节炎按病因可以分为慢性劳损关节炎,即长期、慢性、劳累或体重肥胖导致关节负荷长期过重而形成的骨性关节炎;既往有关节损伤病史导致后期发生的创伤性关节炎;因“血尿酸”增高引致的痛风性关节炎;风湿、类风湿性关节炎;比较少见的化脓性关节炎、结核性关节炎等。

  “关节炎的发病率有逐年增高的趋势,尤其是骨性关节炎,这或与当前流行的一些娱乐、健身活动有关。”杨辉说,自己在门诊经常遇到不少患者咨询自己或者父母的关节炎病情,一些年轻人因为自己的长辈得了关节炎而被长期困扰,同时担心自己将来也会罹患这种疾病。

  为什么说当前流行的一些娱乐、健身活动会让关节炎疾病随之而来呢?杨辉表示,关节炎虽有多种,但在门诊诊疗时,最为常见的是骨性关节炎。关于骨性关节炎的发生,目前比较一致的理论认为与体内雌激素的水平下降有关。临床上见到的85%以上的骨性关节炎患者为绝经期前后的中老年女性。有些研究者认为,雌激素和人体关节软骨的新陈代谢密切相关,绝经期前后的女性,因卵巢功能的衰退,雌激素水平骤然下降,从而导致关节软骨的新陈代谢出现异常。这段时期如果恰巧又去爬山、跳舞,做了加重关节负担的活动,就会导致关节软骨出现损伤、破裂,甚至脱落,一旦软骨损伤就很难被完整修复,那么接下来关节炎病情的发展就会变得不可逆,甚至越来越严重。

  杨辉建议,如果一些市民热爱广场舞等活动,可以坚持跳,不过一定要注意在保护关节和骨骼的基础上量力而行,高难度的动作不要轻易尝试,每次跳舞时间不可过长,跳舞前可以进行一些简单的拉伸和热身运动;娱乐、健身活动一定要适量,最好在医师或者专业的教练指导下进行。