夏季养生话膏方

对祖国传统中医药情有独钟的人，一定对膏方不陌生。许多市民在冬季也服用过膏方，亲身体验过冬季膏方在调理身体、预防疾病方面带来的益处。那么，在烈日炎炎的夏季如何进行膏方进补？ 今天就请商丘市中医院的膏方专家、治未病中心主任郑芳忠给大家聊聊夏令膏方的事。

“很多人认为冬季是服用膏方的最佳时期，其实则不然，吃膏方并不仅仅拘泥于冬天。遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，依照人体在不同季节的变化特点，一年四季皆可服用膏方。 ”郑芳忠说。

郑芳忠说，膏，是一种传统的中药制剂；方，就是中医的处方。膏方是根据人的不同体质和不同临床表现而拟定的个体化处方，将药物煎煮取汁，掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型，具有营养滋补和防治疾病的作用。膏方始于汉唐，盛于明清。《黄帝内经》中就有古代达官贵族用膏方养生的记载，以抵御疾病，延年益寿。可见，膏方自古就有“补益”的长处，同时也体现了中医“治未病”的健康理念。

夏季气候炎热，故“火”为夏季主气。此时人体新陈代谢最为旺盛，人体阳气外发、伏阴在内，因此易扰乱心神，常有体倦乏力、口燥咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。因此，夏季膏方应以清热养心、益气养阴为主，多选用山药、连翘、黄芪、党参、柏子仁等中药。同时，中医认为，心主血脉，除养心外还要养血，可在膏方中加入生脉散（由人参、麦门冬、五味子构成），心血足才能抵抗夏天对心气的耗损。此外，中医提倡夏天吃点“苦”，日常饮食中不妨多吃一些苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、玉米须等有点苦味的甘凉食物，以清火生津。

随着生活质量的提高，更多人把膏方当成了滋补品，其实，这只是膏方为人熟知的一个方面。除养生保健的功用外，膏方更是治疗多种慢性疾病的最佳剂型，正所谓“亦补亦治、治养结合”。

在临床上，夏季膏方主要用于以下四大类人群：一是使用膏方增强体质、延年益寿的人群；二是平时体质虚弱之人和湿气偏重的人群，尤以40岁左右的中年人居多。虽无明确的疾病诊断，但时常感冒、体倦、头晕；三是冬天发作需要“冬病夏治”的慢性病患者；四是女性面斑、月经失调、需要美容养颜者。从这四类人群来看，前两类属于“未雨绸缪”的防病，后两类则是“对症下药”的治病。

另外，夏天吃膏方，大家最担心的就是出现上火、腹胀、胸闷等不良反应，因此郑芳忠特别提醒：开具膏方前应先到治未病科(亚健康门诊)进行中医体质辨识，医生在开处方时会将“个人体质”与“辨病辨证”相结合，这样更能准确地进行调理。

据介绍，商丘市中医院治未病科主要在现代医学体检的基础上进行中医体质辨识，结合望、闻、问、切，依据个人体质为你量身定制最佳养生调理方案。该科业务包括中医养生保健、亚健康调理、疑难病诊治、中医科普等，是商丘市中医院最具中医特色的临床科室之一。近年来，借鉴上海等地膏方经验和运用中医四季膏方调理已成为该科重要的健康干预手段，收到了很好的效益。

编辑： 姬艳峰   责任编辑：李瑾瑜