怎样注意心脏保健

怎样注意心脏保健

1.经常锻炼，增强心脏收缩力；2.不吸烟；3.低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；4.心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。