怎样预防高血压

怎样预防高血压

1.生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2.避免参加或观看竞争性激烈的运动；3.低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；4.在医生指导下合理用药，每周测1—2次血压。