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卫生健康知识
怎样的睡眠符合卫生要求
2019-05-14 11:24
商丘网—商丘日报
怎样的睡眠符合卫生要求
1.起居规律，按时睡觉或起床；2.睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；3.枕头高度适中，忌过高或过低。
（商丘市疾病预防控制中心供稿）
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