秋季献血常识
商丘网—商丘日报 2015-10-20 08:27
秋风萧瑟，天气渐凉，由于天冷使得血管收缩，表面有时会看不清楚，给参加献血带来一定不便。下面就秋冬献血来给献血者提供几点建议。
献血前应注意：
献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息，保持精神状态良好。
献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物。
不要空腹献血，可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等。
体检合格后查验血型，献血时要保持精神放松，献血穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头重复做放松、握紧动作，直到献血完毕。
献血后应注意：
献血后穿刺部位请按压5-10分钟，不要来回揉动，以预防皮下出血。
献血当天应避免剧烈运动，如打球、长跑等，穿刺的手臂不可过度用力，避免影响穿刺部位的愈合。
献血后可适当多饮水及汤类，以补充足够的水分;24小时针眼部位不能着水，以预防局部感染，献血次日可以照常活动。
少部分人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡，这大多是第一次献血出现的生理反应现象，不必担心，适当休息可自行恢复。若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹;若青紫面较大，可在献血24小时后热敷即可消除。
总之，秋冬季献血后还要注意不要着凉，避免感冒,以保障献血者的身体健康。
（市中心血站供稿）
