“社会疫苗”是疫情防控的利器

当前，我市新冠肺炎疫情形势严峻复杂，8月16日，我市启动第四轮全员核酸检测。在核酸检测过程中如何防止近距离传播风险，居民如何做到有效防护？到医院就诊该如何做好防护等一系列民众关注的问题，记者采访了河南省著名健康教育专家、商丘市疾控中心党委书记王友谊。

王友谊说，良好习惯是防范疫情的“社会疫苗”。在生物疫苗以外，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、用公筷、一米线，保持均衡饮食、合理运动、平衡心理等良好习惯，都是防疫的“社会疫苗”，对阻断疫情非常有效，是防控疫情最经济、最根本、最有效的手段之一。

做核酸检测应避免交叉感染

王友谊介绍，此轮引发疫情的是变异毒株德尔塔（Delta），据报道，德尔塔传染速度最短仅有14秒，而且，德尔塔毒株载量与去年的流行毒株相比更是增加了1260倍。全员人群核酸检测时如果出现人员聚集，个人防护不到位，就会发生交叉感染。

王友谊提醒，去核酸采样时，要全程规范佩戴口罩，并携带适量酒精湿巾或普通湿巾，还要有备用口罩、身份证、手机等。最好乘坐私家车或骑行、步行。听从现场工作人员的指挥和引导，分区、排队等候。排队时请勿拥挤，遵守“一米线”原则，即和他人保持至少1米以上安全距离。遵守咳嗽礼仪，即当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手绢捂住口、鼻部，切忌用双手直接捂住口鼻。用过的纸巾直接丢入垃圾箱内，咳嗽或打喷嚏后立即洗手或用湿巾擦手，切忌对着他人咳嗽、打喷嚏。等候时，请勿和他人聚堆聊天。手不要随意触摸公共物品。采样前2小时请勿进食、吸烟、喝酒或嚼口香糖。采样后换戴备用口罩，立即离开采样点。到家后，请立即洗手，必要时使用湿巾对手机、身份证等物品进行擦拭。

到医院就诊要做好防护

疫情之下，到医院就诊应如何做好防护？王友谊提醒，到医院就医一定要正确佩戴口罩；尽量少接触医院内的物品、环境表面；在触摸公共设施后，要做好手卫生；避免聚集，不在人多且空气不流通的环境下长时间逗留。回家后，要第一时间洗手消毒；把衣物直接挂在门口，和在家里穿的衣服区分开。

谨防秋季传染病

天气逐渐转凉，在做好防护的同时，秋季又有什么高发传染病？该如何做好防控？王友谊介绍，秋季高发的传染病主要有流感、轮状病毒胃肠炎、手足口病、腮腺炎、麻疹等。在家隔离期间，市民也要加强体育锻炼，提高身体免疫力；做好自身防护，及时接种疫苗。其他疫苗和新冠疫苗的接种时间间隔在14天以上。

王友谊说，遏制疫情蔓延势头，坚决打赢疫情防控阻击战，是一场没有旁观者的全民行动，是一场齐心协力的人民战争。疫情面前，我们既是命运共同体，也是责任共同体。在这个关键时刻，务必时刻保持警惕，增强主人翁意识，彻底摒弃侥幸心理和松劲心态，从自身做起，做好个人防护，主动做阻断传播源的参与者，当好全民战“疫”的一分子，真正为战胜疫情作出自己应有的贡献。

编辑： 田戈   责任编辑：李瑾瑜