半周阴雨半周晴 周日秋分秋意浓

上周预报的小雨在中心城区虽然没有如期而至，但依然挡不住气温日渐下降的步伐。

本周，我市天气依然是半雨半晴，白天凉爽夜间微寒，且昼夜温差持续扩大，最高温度为27℃，最低温度下降到11℃。具体预报如下：星期二，阴天，有小雨，19℃—23℃；星期三，阴天，有小雨，20℃—26℃；星期四，小雨逐渐停止转阴天，17℃—24℃；星期五，多云到晴天，14℃—27℃；星期六，晴天间多云，12℃—25℃；星期日，晴天间多云，11℃—24℃。

本周日，我们将迎来秋季的第四个节气—“秋分”。秋分当日，昼夜等长；秋分过后，昼长夜短，昼夜温差逐渐加大，此时节人们户外锻炼应注意根据气温变化增减衣物。昼夜长短的变化，使我们需要调整睡眠时间来适应，总的原则就是早睡早起。在饮食进补方面，首先要明确的就是无病不需要进补。如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体。秋分时节，人们可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。需要注意的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果脾胃不好、经常腹泻的人，多吃水果会容易诱发或加重病情。