8月12日， 乌克兰选手维多利亚·科瓦利在比赛中。该幅照片记者采用多重曝光拍摄，颤抖的弓箭呈现出了如同“千手观音”一般的效果。当日，在北京奥运会射箭女子个人十六分之一淘汰赛中，乌克兰选手维多利亚·科瓦利以12支箭105环比111环负于墨西哥选手艾达·罗曼，未能晋级十六强。 新华社记者 格桑达瓦 摄

射击运动是一项可以追溯到远古时代的狩猎活动，而今已经成为奥运赛场上令人心动神迷的项目之一。看看射击赛场上飒爽英姿的女选手，让我们不禁联想到“007”系列影片中的邦女郎。她们似乎都有着一个共同点，那就是酷帅洒脱而不失女人的性感。炎炎夏日，你只需要注意一些身体保养细节，谁说帅气与性感不能兼得？

point1 自然丰挺的胸部侧面曲线

赛场上帅气十足的女射击手总是被厚厚的衣服包裹着，但仍旧可以性感动人，好像只有那若隐若现的胸部曲线能够成为她们捕获男人的“杀手”。

迷人乳沟 给胸部穿上天然胸衣

不管你的胸部丰满与否，若隐若现的乳沟总是能带来惊鸿一瞥的效果。想要拥有完美胸型，除了在日常保养、饮食等方面做足功课外，富有弹性的健康胸部是拥有性感乳沟的重要前提。

●选对美胸产品 丰挺效果UP UP

炙热的夏天，外衣越穿越凉快，你的内衣却还扎实地帮自己挺住内在美吗？何不选择一款胸部保养品，跟厚厚的内衣道别，自然地将胸线向上提升呢？！胸部的曲线不只会随着老化而改变，地心引力的影响造成胸部下垂也是破坏胸型的杀手，拥有迷人乳沟，选择适合的保养品也非常重要。

基础护理对于美胸的养成非常重要，一周至少要做两次的全面护理才能让乳沟更加引人入胜。含有高浓缩植物精华的美胸产品可以有效刺激细胞活化再生，大豆、番茄精华可以预防松弛现象；精油是改善乳房下垂、松弛现象的最佳选择；海藻、玉米蛋白和桃树精华让你的胸部更加紧致、富有弹性。特别是在瘦身时期，减肥对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感，多花点时间给胸部温暖的关爱。

●美胸也要健康基础

骨骼和韧带的调整是打造迷人乳沟的基础，没有合宜的体态，胸部怎能曲线分明？

◎编辑提示

因为乳房内没有肌肉，所以运动并不能直接改善胸部的大小，但运动确实可以使胸部变得健康、富有弹性。锻炼可以使乳房下的胸肌增长，从而使乳房在视觉上显得更加突出，看起来胸部好像真的变大了一样，另外，韧带是维持胸部挺拔和弹性的关键，因此在运动的时候最好多做做背部和肩膀的运动，除健身操外，游泳和上肢的器械锻炼对胸部的筋骨健康非常好。

point2光洁清爽的背部肌肤

背部肌肤很可怜，只有在射击练习场外才可以出来透透气，如果给予它精心的护理，那么它就会成为你赛场外绝对的性感武器。

回头率最高的光洁美背

想要尽情炫耀你的美背，就要注意好好保养一下平时疏于照顾的背部肌肤，要让它像你的面部肌肤一样光洁无瑕才完美。不能有颜色深浅不一的暗沉和斑点，更不能有突起的痘痘。在他们男人眼里这比脸上长痘痘还难以接受。

●彻底清洁 才能“背”受瞩目

即便是几颗很小的痘痘，在洁白的后背也会显得格外碍眼。因此，绝不能给它们生存空间。选择几款适合自己的保养产品，天天在家做背部SPA。

1.浴刷是最佳帮手：沐浴时如果无法用手清洁背部，可以借助专用的长柄浴刷，或纯天然的丝瓜络。先从背下侧向肩膀方向上下刷洗，再从肩侧向背部脊椎方向螺旋刷洗，动作尽量大些，效果才好。

2. 去角质:光洁美背的基础。每周做1~2次的深层去角质。洗澡后用热水微蒸肩部和背部，或使用热毛巾轻搓肩部和背部，使老旧的角质软化而容易去除。然后取适量产品敷在背部，以向外打圈的方式按摩整个背部。彻底清除老硬角质后，记得在清洁后，拍上一些收敛水或身体保湿乳，去除角质后的肌肤比较脆弱，所以涂抹保湿乳液为肌肤提供长久保护是必须的。

3.别让痘痘有生存空间：背部的肌肤上分布着许多皮脂腺，油脂很容易阻塞毛孔，在多油多汗的夏天更是容易形成粉刺。可以选择含有控油成分的沐浴液，可彻底清洁毛孔中的油脂污垢；或者洗澡时在浴液中加一些细砂盐，轻柔按摩肌肤，也能起到消炎的作用。

point3流畅紧致的腿部线条

比赛时长时间站立和运动，都会导致腿部肌肉紧张状态。即使丰满的大腿，只要线条优美流畅，也会让你的身材看起来修长而具有活力。

不管你的双腿多么纤细，可恨的浮肿，都会让原本不算粗的腿增加了一点分量感。长时间站立或运动后，不要忘记为双腿放松！

●按摩是浮肿的大敌

你是否经常感到腿部沉重疲倦，需要保养。常穿高跟鞋，过高的鞋跟使得小腿后侧的腓肠肌向上移，而且处于紧绷的状态，这对腿部血液循环非常不利，肌肉缺氧当然会疲劳酸困。顺着经络按摩推拿，帮助双腿舒经活血；精油自身具有免疫激活、镇定放松作用。做腿部保养时，一般选择红橙精油，红橙具有促进血液循环作用。（祁蔚凝）