义诊献爱心 健康送女性

　　图片均为义诊现场

义诊团队：商丘市中心医院

周红漫：心内科主任医师，心内科主任，从事心内科临床工作多年，擅长心血管疾病的诊断、治疗和抢救工作，尤其是冠心病、心肌梗死、心力衰竭、高血压、心律失常等疾病的诊治和冠心病介入治疗。

李宏才：心内科主任医师，擅长心内科常见病、多发病及危重症的抢救，特别在心律失常方面有独特的造诣。

白静：副主任医师，毕业于郑州大学，擅长高血压病、冠心病、心律失常、心肌病等心血管疾病的诊断与治疗。

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三月，因为有了三八妇女节的存在，变得温馨而浪漫，为了增加女性朋友们的健康保护意识，为她们普及心血管疾病的知识， 3月19日上午，京九晚报义诊活动联合商丘市中心医院心内科的医疗专家，来到一家人餐饮文化连锁有限公司南京路店，为店内的职工组织了一场主题为“关注女性健康，促进社会和谐”的义诊活动。

为了欢迎九三学社医疗专家的到来，当天上午8点半，一家人的工作人员早早地搭起了宣传台。医疗专家来到现场后，就为他们量血压、测血糖、分发宣传资料，并对她们讲解了心脑血管疾病的预防、鉴别、治疗和护理知识，同时为他们进行了耐心细致的检查。听说医疗专家来到自己身边，前来咨询问诊的群众络绎不绝，特别是女性朋友，更是积极参与。

预防心脏疾病 从日常生活做起

“你们心内科主要是看啥病的？”医生落座后，很快被前来问诊的人们围了起来，一位女士先问了这样一个问题。“我们这个科室主要收治心肌梗死、严重心律失常、心衰、冠心病、先天性心脏病、高血压等危重病患者，可以说与居民的生活息息相关。”周红漫主任轻声细语地做出了回答。

“我的一个朋友白天还好好的，晚上得了心肌梗死，还没来得及送到医院人就没了。”“心脏病最可怕了，还是得学习点预防知识。”大家你一言我一语地讨论起来。周红漫医生告诉大家，如果家里有这样的病人，一定要记住将急救药物放在病人床头，以备急用。早期的自我救治可以为挽救患者生命赢得宝贵时间，为医生成功救治他们带来机会。但治病不如防病，如何在日常生活中预防心脏病显得更为重要。

周红漫说，要想保持身体健康，生活中要注意三项：清淡饮食、合理运动和情志平和。饮食上要注意清淡、易消化，少吃油腻、脂肪、糖类食物，晚餐要减少饭量，少喝浓茶和咖啡，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。“在多年的临床工作中我们发现，男性得冠心病、心肌梗死等心脏疾病的概率要比女性高，很大程度上和男性的饮食习惯有关。大量饮酒、熬夜、吃夜宵等坏习惯一定要改掉。”周红漫说。

第二项是合理运动，根据自身条件，多做快走、骑自行车、游泳等有氧运动，不做剧烈运动。

第三项是情志，这也是被很多人忽略的一点。周红漫说，自己曾经抢救过一名患者，患者饮食非常规律，也能坚持运动，身材不胖不瘦，保持得非常好，但却患了冠心病。后来经了解情况才知道，他的性格特别要强，不达目的誓不罢休，容易急躁、郁闷，长时间受这种情绪影响，他的心脏就受到了很大损害。所以我们要情绪平和，不暴怒，不惊恐，不过度思虑，不过度欢喜，这样才能有效地保护我们的心脏健康。

节食导致头晕 减肥也要适度

“医生，我近段时间老是感觉头晕，也没检查出来有啥毛病，您帮忙给看看呗！”一位年轻女性坐在李宏才医生面前，诉说着自己的烦恼。

她说，春天到了，为了穿上好看的衣服，她一个月之前开始采用生酮法进行减肥，不吃主食，只吃蔬菜、鸡蛋和热量较低的水果、牛肉、鱼肉等脂肪含量较低的肉类，减肥效果真的不错，很快就瘦了七八斤。可是，身体的不适感也来了，最明显的就是眩晕、无力，有时要扶着桌子才能避免摔倒。

李宏才告诉她，减肥头晕，常见的就是碳水化合物的摄入不足所导致的。人体正常的工作运转是需要糖分的，糖分不足时会使用酮体来进行调节。而这一转变的过程中，就会出现头晕、乏力的现象，给人的身体带来很大损害。另外，长时间严格控制饮食，饮水量也少，会导致患者的血容量相对不足，可能会存在低血糖的症状，影响到脑部的供血，患者也会出现周身不适、头晕等症状，还比较困倦。

“现在年轻女性节食减肥的情况比较普遍，大家在注重身材的同时，更应该注重身体健康。”李宏才说，大家应该保持正常的饮食，多运动，才能达到减肥的效果，千万不能因小失大，损害了原本健康的身体。

餐后血糖很重要 这些知识早知道

人们对健康的重视程度越来越强，量血压、测血糖成了最受欢迎的项目，也成了每次义诊活动的必备项目。这次活动也不例外，排得最长的队伍就是测血糖的。

“哎呀，真可惜，我早上吃饭了，血糖测不成了。”在活动前一天，南京路一家人店负责人就通知了活动内容，知道有测血糖的项目，大部分职工都没有吃早饭，而吃过早饭来的员工就发出了这样的感叹。对此，白静告诉大家，不用觉得可惜，不能测空腹血糖就测餐后两小时血糖。“吃过饭后的血糖不是不准吗？测这个血糖有啥意义呢？”有人发出了这样的疑问。

对此白静说，这是大家理解上的一个误区，餐后两小时血糖和空腹血糖一样重要。她解释道，所谓的空腹血糖是指空腹过夜后早餐前的血糖，空腹血糖能反映自身胰岛素分泌能力，是体检时的必备项目。但并不能说，餐后两小时的血糖就不准了。对于某些Ⅱ型糖尿病患者来说，空腹血糖可能不高，甚至完全正常，餐后两小时血糖却很高。所以，在诊断糖尿病时，餐后两小时血糖有时比空腹血糖更为重要。不少患者对此了解不够，很少查餐后两小时血糖，单凭空腹血糖不高就排除了糖尿病，这是不正确的，可能造成漏诊。

“我是7点半吃完的早餐，现在9点半，正好两个小时，帮我测一下吧。”听完了白静的解释，一位女士高兴地排起了队，等待测血糖。此时，白静又给大家做起了科普，怎么才算餐后两小时呢？她说，餐后两小时应该从吃第一口饭计算时间，这样才是标准的。

测完血糖后，每个人都知道了自己的血糖值，她们热烈地交流起来。谁的高一点，谁的低一点，一时间成了大家讨论的热点。白静告诉大家，正常人空腹血糖应该低于6.1mmol/L，餐后两小时血糖只要低于7.8mmol/L就是正常的，否则也应算作血糖升高。如果餐后两小时血糖等于或高于11.1mmol/L，那就可诊断为糖尿病了。

义诊过程中，三位医疗专家针对大家的身体情况，提出了合理的诊疗建议和治疗方案，还讲解了心内科的常见病、多发病的预防知识和注意事项。此次活动受到一家人南京路店职工们的一致好评，大家说，希望这样的活动能多组织几次，让大家学会更多的医疗保健知识。

编辑： 马信志   责任编辑：李瑾瑜