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放寒假了!别忘继续做好儿童防护
2021-01-29 10:44   武汉晚报 我要评论

  

本周起,武汉各中小学陆续放寒假了。孩子们在假期怎样做好防护?武汉市第三医院首义院区呼吸与危重症医学科主任鲍敏提醒:不串门、适当锻炼、外出坚持戴口罩。

1、放假不聚会、不串门

张女士的孩子正好在期末考试后过生日,原本约好同学聚会,一起吃饭、玩游戏。考虑到聚集有风险,同学妈妈们经过商量决定取消。

“妈妈们的做法很理智。”鲍敏分析,在密闭空间里,空气流动性较差,如果聚会的人数比较多,人群接触密切,容易造成呼吸道传染病的传播。在目前形势下,不建议举办多人聚会,孩子们也尽量不串门,避免不必要的风险。

2、外出戴口罩、勤洗手

如果孩子确需外出,尤其是到人群密集、通风不良、医疗机构等公共场所的时候,一定要佩戴好口罩。注意给孩子购买儿童专用防护口罩,教育孩子规范佩戴口罩。外出时不要随意触摸口罩表面,也不要随意摘下口罩。

教育孩子少接触公共设施。饭前便后、接触公共设施后,应及时用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。洗手时要将手指、手掌、手腕等部位都洗到。

在外要与其他人保持1-1.5米以上安全距离。如果身边有人咳嗽、打喷嚏,尽量避免面对面就座。

回家后及时更换外套、认真洗手、洗脸。

3、家里多通风、勤消毒

孩子在家里,家长要给房间定时通风,一般每天通风2-3次,每次20-30分钟。

家长下班回家要先换衣服、洗脸洗手,再和孩子亲密接触。孩子的物品、玩具和餐具也要定期消毒。

4、吃好睡好身体好

假期在家,别让孩子暴饮暴食、熬夜玩乐,会降低身体抵抗力。

尽量保持上学时的规律作息,早睡早起。

保持合理的饮食结构,多给孩子吃肉、蛋和新鲜蔬菜水果,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。日常多喝水。

5、适当锻炼提高免疫力

尽量避免外出,不带孩子到室内游乐场、商场儿童游乐园等公共场所玩耍。

如有条件,可带孩子在小区开放、通风处玩耍、锻炼,可选择快走、跑步、爬山、骑行、打羽毛球等项目。锻炼能帮助提高身体免疫力。

6、少看电脑保护视力

孩子在室内休息时间增多,如果经常看电视、上网、刷手机,会影响眼部健康。家长不妨给孩子准备些玩具和课外书籍,度过充实而愉悦的假期。(记者 王春岚 通讯员 江鸿颖 陈舒)

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