全民健身：CBA的启示

今年8月8日，是我国第12个全民健身日。

就是那天晚上，广东男篮以88∶85战胜北京，以总比分2∶1挺进总决赛，将与辽宁争夺总冠军。这也是广东队队史第15次打进总决赛。

纵观三场比赛，诸多值得诠释之处——无论是身体的“健”，还是精神的“健”，都是一种启迪。

首先是毅力。首场，广东队赢2分；次场，广东队输4分；决胜，广东队赢3分；总计，赢1分。而1分背后的肝脑涂地、血肉横飞，语言无以表述。例如第一场，北京队有林疯子而且有了三分准星，广东队无易建联而且有队员被逐出场——广东队经历的是数年CBA史上的灭顶之灾。最后2.3秒的追平，是小说家也编不出来的细节。然而那是真人真事。解说员多次重复“这是一场战争”，他忘记了定语“惨烈的”“窒息的”“血肉横飞的”。林书豪倒地20多次，作为广东队粉丝的笔者也心疼。杜峰指导怒摔战术板而吃T，不是摔裁判，是“摔板为号”，告诉众将绝地反击、“死而后已”。终场哨响，股后肌轻度拉伤的阿联进场拥抱队友。彼时，没有了厮杀与忘我，没有了雪耻与爆冷，有的是两拨穿着不同球衣的英雄。的确，许久不见NBA，但是，那天我们窥见了“公牛王朝”与“湖人王朝”打总决赛的影子。是的，2020，我们有过太多的压抑，“爆发”属于真正的男人。正如女侠秋瑾诗：“一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛。”

其次是尊重。8月6日晚，90∶86，血头血脸的北京队扳回一城。而且，“惊天逆转”没有重复，广州队只有服气。重要的是：立秋的前夜属于林书豪。他的突分与精准中投杀死了广东队。上一场他六犯离场，北京队乱了。这回没有，他是定海神针。上一场他多次倒地，鼻青脸肿。这回，取胜后受访鼻孔里塞着餐纸，那是“惨烈”的活证。然而，一脸书生气的他疲惫不堪却毫无怨言，甚至在表扬“来犯者”：“这个强度，说明双方球员对于比赛、对于对手非常尊重——我们都是自信的。”所以，他书写的豪装是儒雅的，沉实的，实用的，水波不惊却一击致命的。学霸林书豪毕业于哈佛，没有人设，没有人情，没有自吹。甚至，彼时可怜的哈佛没有篮球奖学金——即我们的“免试录取”——而且几乎满分考上，主修经济学，副修社会学。他已经28岁，体力、身高均无优势，“林疯狂”已经成为过去时。然而，他的优势是智慧与尊重。

最后是谋略。8月8日的厮杀依旧肝脑涂地。阿联罚球绝杀、蹒跚下场，林书豪打尽最后一粒子弹。终场哨响，笔者记起孔子的话：“暴虎冯河，死而无悔者，吾不与也。必也临事而惧，好谋而成者也。”怕不怕？真怕。京粤互怕。怕巨星爆发，怕主力失常，怕裁判不公，怕阿联或者林书豪倒下……正是这种“临事而惧”，成就了威武雄壮、大起大落的好戏，引发了绵绵不绝的悬念，推动着中国篮球紧跟国际脚步。说句不客气的话，如果不是欲打架吃T让北京队多一分，最后7秒广东队应该闲庭信步，这是“暴虎冯河”的教训。然而，京粤队员昂首出场之际，只有《英雄交响曲》，只有《欢乐颂》，这叫“好谋而成”。

虽然竞技体育与我们平素的体育活动有区别，但是，体格的健壮需要科学的训练和健身的良好习惯，精神的丰满则需要锻炼自己的毅力与心智。笔者这许多年到过数家高校，发现一个不正常的现象：坚持锻炼的，每每是即将退休的大叔，年轻人都在忙。即便不太忙，也在打游戏、刷抖音——或许到了年龄大了、发胖了，这才记起锻炼。而从事体育锻炼的，也很少有意地培养自己的意志品质、把“身心”的锻炼结合起来。

所以，“健身”重在“全民”，而“野蛮其体魄”与“文明其精神”唇齿相依也。

编辑： 田戈   责任编辑：李瑾瑜