国际志愿者日 义诊活动暖人心

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12月5日是国际志愿者日，为给市民提供更好的服务，商丘日报报业集团、商丘市第三人民医院、梁园区白云街道办事处广源社区的志愿者一起来到海亚春天小区，免费为市民义诊，良好的态度、精湛的技术让参加活动的市民伸出了大拇指。

义诊团队

商丘市 第三人民医院

豆端：妇产科住院医师，擅长剖宫产、宫外孕的治疗

王芳芳：呼吸科住院医师，擅长治疗慢性支气管炎、肺气肿、肺炎、肺源性心脏病、支气管哮喘、肺性脑病等

谢欢、高亚宁、王梦然：南丁格尔志愿者

三方齐努力 活动更完美

5日一大早，商丘日报报业集团办公室的工作人员孙凯、崔璞就来到海亚春天小区，和白云街道办事处主任赵辛一起，为活动地点讨论起来。“选在小区门口吧，居民进出时都能看到。”孙凯提议。赵辛却说最好放在篮球场，因为天气寒冷，北风凛冽，医生在门口坐两个小时受不了，来看病的居民也会受冻，而篮球场地方大，阳光明媚，越到中午越暖和，是居民休闲晒暖最常来的地方。万一有居民没有下楼，错过了活动怎么办？这是市第三人民医院宣传科科长于建昌的顾虑，对此，赵辛想了一个好办法，他让物业的管理人员四处宣传，又在业主微信群里发通知，保证每一位业主都能知道这次活动的消息。

所有事情都解决后，工作人员就忙碌起来，摆桌子、挂条幅、招呼居民，医护人员也脱下了厚厚的羽绒服，穿上白大褂和护士服。“孩子们，快点穿上厚衣服吧，千万别把你们冻感冒了！”几位大妈见状，心疼地对医护人员说。“我们工作时必须要穿工作服，现在太阳正暖和，我们也不冷。”护士王梦然说。

量血压、测血糖，为居民讲解健康小知识，一时间，偌大的篮球场热闹起来，年轻人上班去了，这里成了老人和孩子聚集的地方，他们也正是抵抗力弱、容易受到疾病侵袭的人群，更应该特别注意做好防护。刚刚结束训练的老年模特队的队员听说有义诊活动，陆陆续续赶来了，身材高挑、穿着时尚的她们一出现就成了焦点。虽然她们已经60岁左右了，但由于经常锻炼，心情愉悦，经过测量，基本上保持了正常的血压、血糖水平，让其他老年人羡慕不已。

感冒高发 家有婴幼儿的要当心

在活动现场记者发现，不少应该在幼儿园的孩子没有上学，而是跟着爷爷奶奶在户外活动，这是怎么回事呢？一位唐姓小朋友的奶奶告诉记者，孙子这几天感冒了，发烧、咳嗽、流鼻涕，让家人揪心不已，担心传染到其他小朋友，也就没有去学校。

王芳芳告诉老人，由于冬季天气严寒，婴幼儿的抵抗力较弱，病毒容易乘虚而入，给孩子带来身体上的痛苦。“为了让孩子平安过冬，我早早就买好了棉花，给他做了新棉袄、棉裤，穿上特别暖和，没想到还是感冒了。这几天除了打针，我都没让孩子出过门。今天听说第三人民医院的医生过来，我们才下楼让你们给看看。”唐奶奶说。

“很多家长认为把孩子捂得严严实实就不会感冒，其实这是错误的，孩子新陈代谢旺盛，好动，易出汗，再加上冬季室内外温差大，很容易导致邪毒入侵引发感冒。家长给孩子选择衣服的时候，不要一味求厚，要几层较薄的衣服叠加着穿，热了脱，冷了加，灵活掌握。如果孩子不小心感冒了，要注意保暖，但也不能一直捂在暖气房里。”王芳芳说，孩子如果发烧，身体出汗多，会消耗很多水分，所以要勤喂水，而且一定要是白开水，不能用饮料代替。由于感冒时胃肠蠕动变缓，孩子容易出现食欲不振的现象。对于年龄稍大的孩子，饮食以低脂肪、低蛋白、流质食物为主，如面条、菜粥等，多吃新鲜蔬菜等含维生素C多的食物。孩子体温下降，食欲好转时，可改为半流质，如肉末菜粥、面条、软饭、蛋羹、肉汤等，饮食以清淡、易消化为原则，少食多餐。服用退烧药后，家长要勤给孩子量体温，看看孩子有没有再次发热，以免出现病情反复。

慢性支气管炎患者 注意房间保湿

冷空气一来，慢性支气管炎患者的日子就不好过了。王芳芳说，近期这种病患大量增加，每天到医院就诊的患者络绎不绝。活动现场也有不少老年人咳嗽声声，深受折磨。冬天，慢性支气管炎患者应该如何保健呢？这是许多老年人最为关心的问题，这场小型的知识普及还吸引了几名年轻人，他们告诉记者，自己的父母、亲戚都有患这种病的，一到冬天就很难熬，自己了解了相关的知识后，就可以很好地照顾老人。

王芳芳说，许多慢性支气管炎患者都有抽烟的毛病，即便是女性，一般也是老伴抽烟，自己一直生活在二手烟的危害之中，所以提倡老年人一定要戒烟。另外，冬季太冷，许多老人减少了户外活动，还因为怕冷而不开窗户，特别是生活在有暖气的家庭，更是天天窝在家里不愿意出门。“即便天气再冷，也要注意经常开窗通风，除非是雾霾天气。选择晴好的天气，在无风或者微风条件下，每次开窗20分钟左右，一天开3次，就可以保证室内空气的流通了。一直处于暖气房内，会感觉十分干燥，一定要注意室内加湿，对于慢性支气管肺炎患者来说，保持空气湿度是十分重要的。”王芳芳说。

老年人一辈子节俭惯了，除了加湿器，还有什么简便易行而且价格便宜的加湿方法呢？王芳芳介绍，可以接几盆水放在房间内，洗一个湿毛巾搭在暖气片上，晚上临睡前拖一遍地，或者在室内养花、养鱼等，都可以增加空气湿度。她特别提醒大家，老年人腿脚不便，拖地最好在临睡前进行，以免滑倒。慢性支气管肺炎患者还可以在家安装简易的雾化装置，用一个保温杯盛满热水，杯口处倒置一个漏斗，让热蒸汽从漏斗底部小漏管里逸出，患者尽量每日多吸入。

由于人数越来越多，活动一直持续到中午12点左右，趁着中午的暖阳，不少孕妇也出来遛弯了。豆端告诉她们，外出的时候一定要注意保暖，多穿一些宽松温暖的衣物，因为万一感冒了，许多药物都是禁用的，会给孕妇本人和胎儿带来很多麻烦。如果是流行性感冒高发的时候，最好不要随意外出。冬季如果出现阴雨天气，路面结冰，孕妇身体笨重，容易跌倒受伤，所以不要穿塑胶底的鞋子，要选择布底、软底的鞋子，走路、乘车，特别是上下楼梯时，应格外小心，以免发生意外。

第三人民医院宣传科科长于建昌告诉记者，为了更好地服务于市民，医院于2016年12月14日加入南丁格尔志愿服务队，一年来，志愿服务队通过义诊、健康讲座等公益活动，传播健康知识，服务基层，为保障群众生命健康、促进社会和谐进步贡献了自己的力量。