今天立秋 凉气始肃

商丘网—京九晚报 2017-08-07 08:09

阅读提示

7日,立秋,传统意义上的秋天从此开始了。

“立秋之日凉风至”,天高气爽,月明风清。

立秋是季节性的节气。我国部分地区虽有“秋老虎”余威,但立秋之日起,晴热高温逐渐缓和,因此“立秋”是一年中气温由升转降的转折期,农谚有云:“早上立了秋,晚上凉飕飕。”

尤其是今年7月,高温日数和全国平均日最高气温,双双创下1961年以来历史同期最高,这让今年的立秋似乎比往年更让人期盼。

秋雨迎立秋

关于今年立秋,有人说是6日,有人说是7日,也有人说是8日。根据《中国天文年历》显示,今年立秋准确时间为北京时间8月7日15时40分。今天一场秋雨不期而至,会缓解这几天的酷热。据商丘气象台预报,今天,阵雨,气温25℃~34℃,微风;明天,多云转晴,气温23℃~31℃,微风。

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始。我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风;接着,大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分仍是未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。

“秋后一伏热死人”,立秋前后我国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,中稻开花结实,单晚圆秆,大豆结荚,玉米抽雄吐丝,棉花结铃,甘薯薯块迅速膨大,对水分要求都很迫切,此时受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说。

立秋不仅是一个重要节气,也是我国重要的岁时节日,时至今日,我国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等趣味习俗。

秋季养生要以养收为原则

立秋的到来,也就意味着暑热天气将逐渐式微,不过,这个过程是循序渐进的,立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。医疗专家建议,秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

商丘市中心医院副主任医师方艳丽介绍,秋季养生要注意以下方面:一是精神方面,要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。二是起居方面,立秋之季已是天高气爽之时,应早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。三是饮食方面,秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。脾胃虚弱、消化不良者,可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。

秋季易出现“秋燥症”,选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬,饮食应以滋阴润肺为宜。报记者 杨旭华

一场秋雨一场凉

7日,立秋,传统意义上的秋天从此开始了。

大豆结荚、棉花结铃……立秋前后我国大部分地区气温仍然较高,各地农作物生长旺盛,对水分需求迫切,此时受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说。

中央气象台预计,8月份全国大部农区气温接近常年同期或偏高,降水量接近常年同期,总体利于作物生长发育。

立秋节气过后仍需防汛。7月30日至31日第9号台风“纳沙”和10号台风“海棠”接连登陆福建福清,合并后一路北上影响我国东部18个省(区、市),影响范围之大历史罕见、多地日雨量破历史极值。

中央气象台预计,8月可能有1~2个热带气旋登陆或明显影响我国,有利于增加农业蓄水,但带来的强风暴雨将对沿海地区农业和渔业生产造成一定不利影响。

专家提醒,8月是热带气旋最活跃时期,且越是晚来的台风越强,东部和南部沿海地区需做好防台工作。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气,因此立秋节气,也称七月节。在周代,立秋日天子亲率三公六卿诸侯大夫迎秋,并举行祭祀仪式。到了唐代,每逢立秋日,也祭祀五帝。在民间一直有尝瓜果、贴秋膘、奠祖先的风俗。

“一场秋雨一场凉,十场秋雨就结霜”,随着太阳直射光线逐渐向南移动,照射在北半球的光和热一天天减少,冷空气逐渐增强南下。当来自西伯利亚的冷空气南下进入我国,和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后,便形成了降雨,一次次冷空气南下和一次次降雨过后,温度湿度就很低了。 据新华社

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今天立秋 凉气始肃
2017-08-07 08:09     商丘网—京九晚报   我要评论 

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7日,立秋,传统意义上的秋天从此开始了。

“立秋之日凉风至”,天高气爽,月明风清。

立秋是季节性的节气。我国部分地区虽有“秋老虎”余威,但立秋之日起,晴热高温逐渐缓和,因此“立秋”是一年中气温由升转降的转折期,农谚有云:“早上立了秋,晚上凉飕飕。”

尤其是今年7月,高温日数和全国平均日最高气温,双双创下1961年以来历史同期最高,这让今年的立秋似乎比往年更让人期盼。

秋雨迎立秋

关于今年立秋,有人说是6日,有人说是7日,也有人说是8日。根据《中国天文年历》显示,今年立秋准确时间为北京时间8月7日15时40分。今天一场秋雨不期而至,会缓解这几天的酷热。据商丘气象台预报,今天,阵雨,气温25℃~34℃,微风;明天,多云转晴,气温23℃~31℃,微风。

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始。我国古代将立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风;接着,大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

立秋到了,但并不是秋天的气候已经到来了。划分季节要根据“候平均温度”,即当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分仍是未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。

“秋后一伏热死人”,立秋前后我国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,中稻开花结实,单晚圆秆,大豆结荚,玉米抽雄吐丝,棉花结铃,甘薯薯块迅速膨大,对水分要求都很迫切,此时受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说。

立秋不仅是一个重要节气,也是我国重要的岁时节日,时至今日,我国民间仍有在立秋这天“贴秋膘”“咬秋”等趣味习俗。

秋季养生要以养收为原则

立秋的到来,也就意味着暑热天气将逐渐式微,不过,这个过程是循序渐进的,立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。医疗专家建议,秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

商丘市中心医院副主任医师方艳丽介绍,秋季养生要注意以下方面:一是精神方面,要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。二是起居方面,立秋之季已是天高气爽之时,应早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。三是饮食方面,秋季为人体最适宜进补的季节,以在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。脾胃虚弱、消化不良者,可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。

秋季易出现“秋燥症”,选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬,饮食应以滋阴润肺为宜。报记者 杨旭华

一场秋雨一场凉

7日,立秋,传统意义上的秋天从此开始了。

大豆结荚、棉花结铃……立秋前后我国大部分地区气温仍然较高,各地农作物生长旺盛,对水分需求迫切,此时受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说。

中央气象台预计,8月份全国大部农区气温接近常年同期或偏高,降水量接近常年同期,总体利于作物生长发育。

立秋节气过后仍需防汛。7月30日至31日第9号台风“纳沙”和10号台风“海棠”接连登陆福建福清,合并后一路北上影响我国东部18个省(区、市),影响范围之大历史罕见、多地日雨量破历史极值。

中央气象台预计,8月可能有1~2个热带气旋登陆或明显影响我国,有利于增加农业蓄水,但带来的强风暴雨将对沿海地区农业和渔业生产造成一定不利影响。

专家提醒,8月是热带气旋最活跃时期,且越是晚来的台风越强,东部和南部沿海地区需做好防台工作。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气,因此立秋节气,也称七月节。在周代,立秋日天子亲率三公六卿诸侯大夫迎秋,并举行祭祀仪式。到了唐代,每逢立秋日,也祭祀五帝。在民间一直有尝瓜果、贴秋膘、奠祖先的风俗。

“一场秋雨一场凉,十场秋雨就结霜”,随着太阳直射光线逐渐向南移动,照射在北半球的光和热一天天减少,冷空气逐渐增强南下。当来自西伯利亚的冷空气南下进入我国,和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后,便形成了降雨,一次次冷空气南下和一次次降雨过后,温度湿度就很低了。 据新华社

责任编辑: 姬艳峰
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