[健康社区行]义诊到孙庄社区 居民踊跃参与

健康知识讲解

测血糖

量血压

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“今天医生来我们村义诊了，让我们在家门口就可以知道自己的健康状况，真好。有的邻居还不相信有这样的好事，我去叫他们，别让他们错过机会了。”2月17日，晚报义诊活动来到解放办事处孙庄社区，梁园区中州社区卫生服务中心的医生们免费量血压、测血糖、讲解防病治病知识，得到了居民的热烈响应，看到医生们认真敬业的态度，村民黄爱萍赶紧跑回去，把邻居都叫来了。

义诊团队

（梁园区中州社区卫生服务中心）

赵杰：中心主任、主治医师、全科医师，毕业于河南医科大学，曾先后多次在省市级医院进修学习，掌握了大量新知识、新理论、新的治疗方法。结合20余年的临床经验，对内科系统疾病、急慢性支气管炎、肺心病、冠心病、心衰、急慢性胃炎、肝病、中风偏瘫、高脂血症等有独特的治疗方法，对小儿常见病、多发病等有显著的治疗方法。

张红会：办公室主任、公共卫生科科长、全科主治医师，毕业于河南中医学院。曾进修于河南省人民医院康复科、郑大一附院针灸科等多家省级单位，擅长对颈椎病、腰椎病、肩周炎、偏瘫、面瘫及各种原因引起的急慢性疼痛的针灸、拔罐、刮痧、药物熏蒸等多种中西医结合的治疗。另对小针刀治疗跟骨骨刺、膝关节骨刺有独特的方法。

李永英：全科执业医师，本科学历，毕业于新乡医学院，从事临床工作近10年，先后多次到市级医院进修学习，擅长内科常见病、多发病的诊治。

发展中的中州社区卫生服务中心

据中州社区卫生服务中心主任赵杰介绍，该中心位于商丘市梁园区青岛路北段，是河南省示范社区卫生服务中心、河南省优秀社区卫生服务中心。中心现有职工46人，卫生专业技术人员40人。辖区内有2个居委会4个村委会，共13000余人。

“我们这里医疗设备齐全，设有预防保健科、全科医疗科、检验科、影像科、放射科、中医科、公共卫生科、妇保儿保科、托老中心等，全心全意为辖区内居民服务好是我们全院职工的共同追求。由于工作突出，我们中心连续多年在省、市、区的多项考核中取得优异成绩。”赵杰说，以后大家还会继续努力，争取让中州社区卫生服务中心发展得更快、更好。

现场诊治 忙得不亦乐乎

记者在义诊现场看到，居民们早早来到了地方。温暖的屋子里摆放着桌椅，每个老年人都可以坐在板凳上休息、等待。穿着工作服的医务人员有的正在认真做记录，有的认真为前来参加义诊的群众量血压、测血糖，还有的在详细询问老人们的身体状况，耐心细致地分析病情，生动地讲解平时生活饮食的注意事项，如卫生保健、饮食安全、合理用药等卫生常识。记者看到，前来就诊的患者络绎不绝，咨询台前，医生被里三层外三层的居民围得水泄不通，问诊、量血压、体格检查、诊断、宣传教育……“大妈，您这血压可有点高啊，一定要及时去治疗。您把电话号码留下来，我们会定期随访的。”李永英对老人陈秀贞说。更多的老年人得知自己的血压、血糖都正常后，还是不愿意离开，他们围住赵杰，咨询常见病、多发病的预防诊治和预后康复问题，都得到了赵杰的认真解答。

“大家注意一下，如果你年满65周岁，就可以到村医那免费领一张体检表，参与卫生服务中心提供的免费体检了。免费体检包括血常规检测、B超、心电图等，非常全面，希望每个人都不要错过机会。”赵杰的一席话更是引得了现场的一阵掌声，老人们纷纷表示，保持健康身体最重要，一定不会错过这次机会。

发放限油限盐勺 保持健康烹饪习惯

在活动现场，每位老人都领到了两个别致的小勺子。看着大家疑惑的眼神，张红会耐心地告诉大家，大的是限油勺，每勺能盛5克油；小的是限盐勺，每勺能盛2克盐。张红会说，现在生活条件好了，饮食水平直线上升，但体力劳动越来越少，所以，诸如糖尿病、高血压等“富贵病”就找上门来了。为了保持身体健康，必须要合理节制饮食，摄取必须的最低能量。避免偏食，选择多样化、营养合理的食物。多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物以及补充足够的水分。

虽然大家都知道吃饭要低脂低盐，但怎么才能知道自己没有过量摄入呢？这次给大家带来的限油限盐勺就可以派上用场了。这两种小勺应该怎样使用呢？面对老人们提出的问题，张红会说，建议居民每人每天用盐不得超过6克，用油每人每天不得超过25克，可以用这两种小勺量一下，吃多了就是超量了。而且还要注意隐形盐分的摄入，比如说，很多人做饭爱用酱油，酱油里面的含盐量不低，如果炒菜时加了酱油，再盛盐的时候，就要适当减少了。平时要注意少吃或不吃咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、酱豆腐、松花蛋等含盐量比较高的食品。

学习预防禽流感知识 为健康保驾护航

梁园区健康教育所的工作人员也参加了这次义诊活动，他们不但带来了手提袋、健康教育服务手册、圆珠笔等小礼物，还带来了预防禽流感的知识宣传页，领到宣传页后，老人们一字一句，读得非常认真。

“我家还养着几只鸡呢，可得好好学一学，看咋能预防禽流感。”一位老人这样说。梁园区健康教育所所长田丽君说，要想有效预防禽流感病毒，要做到以下几点。第一，不接触、不食用病死禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。第二，生禽、畜肉和鸡蛋等一定要煮熟煮透才能食用。有的人吃鸡蛋的时候喜欢吃“溏黄”的，一定要再多煮一会，等到蛋黄完全熟透了再吃。第三，在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开， 避免交叉污染，处理生禽、畜肉的菜板、刀具和容器不能用于熟食。第四，要保持良好的个人卫生习惯，不喝生水。第五要保持手部卫生，常洗手。在做食品之前、制作之中以及制作之后，还有餐前便后均要洗手。特别是在处理生禽畜肉和生鸡蛋后，要用肥皂或清洁液彻底洗净双手。

田丽君提醒大家，如果有高烧、咳嗽、呼吸困难等急性呼吸道感染的症状，特别是近期曾经有过禽类接触史，一定要尽快到正规医院就医。