商丘报业网讯：

    一辆单车，一个简单的行囊，一帮爱好自行车运动的朋友们，相邀一起，在春光明媚的日子里，全身心地沐浴在春风里，还有什么比这更让人惬意的。在我们身边就生活着这样一群喜爱自行车运动的人。他们就是成立两年多的“骑友天下”俱乐部的成员们。

　　快乐骑行 好处多多

　　《商丘论坛》“骑友天下”版主雨蝶告诉记者，“骑行”是自行车爱好者对骑车出行的称呼。骑行是非常有益身心的运动，在且行且停的骑行中既可舒展全身，又可享受征服自我的乐趣，还能够锻炼自己的毅力和耐性，确实是一项享受的休闲运动。而且骑行并没有想象的那么困难，只要商定了大概的时间和线路，不用去严格限定速度，只要注意安全、兼顾集体，剩下的就是投身到大自然去，尽情享受在青山绿水间骑行的畅快淋漓！

　　雨蝶说，他们当初也就几个人，大家都是体育爱好者。渐渐地年轻人也多了，现在有四五十个人，只要天气条件许可，他们每周末都会安排一次活动。“骑友天下”4月份准备骑行山东菏泽、微山湖、太行山等景点。

　　是什么吸引这么多的人爱上了骑行？雨蝶说，我们的宗旨是阳光、健康、快乐向上，希望大家在这种环境下进行活动。大家平时都工作在不同的岗位上，也有不同的职位，但出来以后大家都是一样的。你来了就一块骑行，你不来我们也不勉强，就是这种非常愉悦的形式把大家聚在一起。

　　骑上单车看风景

　　当“骑友天下”版主雨蝶告诉记者，她在2005年暑假期间就骑车去过西藏，今年暑假将利用两个月的时间骑行新疆时，记者当时很惊讶貌不惊人的雨蝶怎么会有如此勇敢的举动。

　　雨蝶说，当时为了让自己体验长途骑行的艰辛，她先骑车去了一趟伏牛山，专走山路为的是适应更远的征程。

　　西藏之行，让雨蝶深切体会到了“身体在地域，眼睛在天堂”。她的感受是：去过超过身体极限的地方，才能看到眼睛不能承受的美景，心灵被击中最柔软的角落，再回到原来轨迹的生活中，或许一切都没有太大的变化，但生命的积淀会渐渐沉重美好起来。

　　雨蝶说，只要喜欢自行车运动的爱好者都可以加入到他们的队伍中来，他们一般都提前在网上发帖，并制订一个出行计划，周末的时候大家聚在一起，骑上自行车在大自然中自由驰骋。

　　由于骑行队伍每日来回最低80公里，雨蝶建议，新骑友应该先在日行程40公里的范围内锻炼锻炼，再适应更远的行程。另外，你还要准备一辆好的自行车，车后还要装上货架，方便放行包。再者，没有个舒服的自行车座，骑行时间长会把臀部硌疼。还有，骑行必须戴头盔，宁流汗不流血是出行的原则。

　　在污染日益严重、油价居高不下的今天，骑车出行既有利于环保，又能享受休闲锻炼带来的身心愉悦，还能结交到很多同样热爱生命的朋友，你还犹豫什么呢？将你尘封已久的自行车推出来，加入到骑行的行列中吧，你会在骑行中寻找到曾经失去很久的乐趣！